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Yoga an der Schlei

Jeden Donnerstag mache ich einen Ausflug an die Schlei und unterrichte Yoga in Kappeln (Kurse bei der ev. Familienbildungsstätte) und Arnis (Präventionskurs).


Yoga in Kappeln

bei der ev. Familienbildungsstätte (FBS) Kappeln

Wassermühlenstraße 12
24376 Kappeln

>>> Weiter Informationen zu den Kursen gibt es bei mir unter info[at]lebens-funken.de oder über das Kontaktformular.


Anmeldung über die FBS Kappeln > hier

E-Mail: info[at]fbs-kappen.de

Telefon: 04642 / 911140


Yoga für Schwangere

Donnerstag 10:30 - 11: 30 Uhr

Dieser Hatha-Yoga-Kurs unterstützt und begleitet Frauen dabei, ihre Schwanger-schaft gesund und kraftvoll zu gestalten. Das Erkennen und Überwinden eigener Grenzen stärken Mut und Selbstvertrauen. Sanfte, wohltuende Körper-  und Entspannungsübungen fördern die Achtsamkeit und Gelassenheit. Gezielte Atem- und Dehnübungen bereiten den Körper optimal auf die Geburt vor. Yoga bringt Freude und Fröhlichkeit mit sich. Eine liebevolle & positive Verbindung zum eigenen, sich verändernden Körper und zum Baby wird gefördert.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken mit.


Yoga am Abend

Donnerstag 17:00 - 18:00 Uhr

Dieser Kurs bietet eine sanfte, trotzdem kräftigende Hatha-Yogapraxis für einen ruhigen Ausklang des Tages. Die Übungen machen Rückgrat und Gelenke beweglich. Sie stärken Muskulatur, Drüsen und innere Organe und wirken sich zudem positiv auf Geist und Seele aus. Atemübungen harmonisieren den gesamten Organismus. Entspannungselemente begleiten die gesamte Stunde und wirken entschleunigend, so dass Stress reduziert wird. Yoga unterstützt bei der Verarbeitung des Alltags. Eine regelmäßige Praxis weckt Energiereserven und führt zu einem unbeschwerten Wohlgefühl.

Auch Schwangere bis zum 5. Schwangerschaftsmonat sind herzlich eingeladen mit uns zu üben. Alternativ bieten wir „Yoga für Schwangere“ donnerstags von 10:30 – 11:30 Uhr an.

Bitte bringe bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken mit.


Yoga in Arnis

Ort: Dänischer Kindergarten

Am Sportplatz 1

24399 Arnis

>>> siehe unter Präventionskurse