LebensFUNKEN | Wiebke Pommerening

Namasté. Das Licht in mir ehrt das Licht in dir.

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Veranstaltungen


Stressbewältigung & Yin Yoga

Beginn:26.01.2019
09:30
Ende:26.01.2019
12:30

Es erwartet dich zunächst ein theoretischer Input in Bezug auf Yoga & stressbeältigung.

Im Anschluss daran gibt es eine sanfte, ruhige, entschleunigende Yin Yoga Praxis (90 min) sowie ein lange Tiefenentspannung (Yoga Nidra).
Yin Yoga lädt dich ein, die Körperpositionen lange und mit Kissen/Decken unterstützt zu halten. Spüre, wie du dich noch mehr auf die Asanas einlassen und tief in die Übungen sinken lassen kannst. Erfahre, wie sich durch das längere Halten tiefe Verspannungen und Blockaden lösen dürfen und erlaube deinem Körper, Energie freier und unbegrenzt fließen zu lassen.
Yoga Nidra ist eine wunderbare Methode, in der über ca. 25 Minuten ein tiefer Entspannungszustand erreicht werden kann.



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